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Blog

Speed Coaching: kurz, kürzer, effektiv!

Ich biete meinen aktuellen und potentiellen Coachingklienten mit wachsender Begeisterung ein Kurzcoaching an, auch Speed Coaching genannt, das nicht länger als 10 – 15 Minuten dauert und meist am Telefon oder über Skype durchgeführt wird. Die Vorbehalte gegen solche Miniformate im Coaching sind allerdings groß. Daher möchte ich meine Erfahrungen damit hier darstellen.
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PersönlichkeitsCoaching

Wer bin ich? Welche Stärken habe ich? Wie “ticke” ich? Wir kennen alle die Antwort auf diese Fragen recht gut. Allerdings ist dieses Wissen oft verschüttet und wir setzen es daher oft nicht ein. Mehr Selbsterkenntnis ist eine Ressource für unsere persönliche Entwicklung. Sie ermöglicht, eigene Qualitäten zu erforschen und zu lernen, andere einzuschätzen. Wenn...
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Ich will wirken wie ein Baum – Coaching für das Bewerbungsgespräch

Wozu brauche ich ein Coaching für das Bewerbungsgespräch? Ich bin doch kompetent für die Stellen, auf die ich mich bewerbe. Und die Standardfragen a la „Wo sehen Sie sich in Ihrer Karriere 5 Jahren?“ kann ich auch alle beantworten. So mag häufig die erste spontane Reaktion auf das Angebot eines Jobcoaching oder Bewerbungscoaching ausfallen. Ganz...
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Was wir beim Laufen über das Leben lernen können

Hier ein Text von mir, der kürzlich bei zeitzuleben erschienen ist. Darin berichte ich von einer frustrierenden Marathonerfahrung und einer daraus folgenden tiefen Erkenntnis, die mich bis heute begleitet: Der Lauf des Lebens – was wir beim Laufen für das Leben lernen können
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Coaching und Beziehungsgestaltung im Spitzensport

Vom 15. bis 22. Dezember 2012 war ich im Auftrag des NRW Team International auf Lanzarote und habe mit Leichtathletiktrainern einige Seminarmodule zum Thema „Persönlichkeit im Spitzensport“ sowie Einzelcoaching durchgeführt. Beeindruckt hat mich, wie viel Engagement und Leidenschaft die Trainer in ihre Arbeit einbringen. Die Trainer sind wichtige Bezugspersonen für ihre Athleten und haben daher...
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Push or Pull

Aus dem Marketing sind zwei unterschiedliche Strategien bekannt, mit denen Verbraucher dazu animiert werden sollen, ein neues Produkt zu kaufen. Bei der Push-Strategie wird ein latentes Bedürfnis durch Informationen oder Leistungen (Kauf auf Probe) geweckt. Der Konsument bekommt Lust auf das Produkt. Die Pull-Strategie zielt auf den Verbraucher ab, der ein Produkt kaufen soll. Durch...
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Wie sieht es auf der dunklen Seite des Mondes aus?

Diese Frage lässt manche Menschen kalt und elektrisiert andere. Vorne Steine und Krater, was soll sich daran groß ändern, werden die einen sagen. Die anderen sind gespannt und wollen einfach wissen, was da ist. So wie bei dieser Frage haben die meisten von uns ein Muster herausgebildet, uns zwischen Sicherheit und Risiko zu entscheiden und...
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Vielfalt gewinnt!

Über Roald Amundsen: „Die Erfolgreichen gehen stur und unbeirrbar ihren Weg – gerade auch in unwägbaren Zeiten.“ (Handelsblatt, 23. März 2012) Über Anton Schlecker: „Die Geschichte des deutschen Drogerie-Marktführers ist die von Sturheit, Ratlosigkeit und Größenwahn.“ (Handelsblatt, 26. März 2012) Mit Sturheit hat Roald Amundsen den Südpol bezwungen. Mit Sturheit hat Anton Schlecker die größte...
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Nehmt eines Auszeit!

Dieser Hinweis zum „Raum der Stille“ im Flughafen Newark war wie ein buddhistisches Achtsamkeitsglöckchen, das ich hier gern weiterklingen lasse….
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Kundenstimmen

  • Wenn ich spiele, gibt das einen direkten Impuls. Es ist ganz anders als drüber zu reden. Wenn man redet, denkt man nach, aber spürt es im Körper gar nicht. Die szenische Exposition ist viel klarer. Da kommt viel mehr bei rum und man spürt mit allen Sinne, was da passiert.

    David Feldmann
    Physiker
  • Was es mir bringt spielerisch zu arbeiten? Es ist die Leichtigkeit, die dadurch entsteht. Es nimmt die Schwere, es nimmt auch die Angst vor bestimmten Dingen. Es bringt auch Freiheit.

    Simone Bloeß
    Yogalehrerin
  • Stefan schafft einen vertrauensvollen Raum, in dem sich die Teilnehmenden völlig frei ausprobieren können. Er hat ein tolles Gespür für die Gruppe und kann spontan darauf reagieren, wie es der Gruppe gerade geht. Er hat zudem das handwerkliche und professionelle Know-how, um mit den einzelnen Übungen die Gruppe immer wieder in neue Experimentierfelder zu führen.“

    Stephan Schill
    Stephan Schill
    Schauspieler und Trainer
  • Bei dieser Herangehensweise, körperlich über Dinge nachzudenken, habe ich gemerkt, dass die Erfahrung sehr lebendig macht und auch sehr lebendig in mir verankert. Ich gehe mit diesem Körpergefühl raus – und das bleibt.“

    Susanne Langer
    Coach
  • Ich war überrascht, dass ich es geschafft habe, mich selbst herauszufordern. Ich glaube, dass liegt daran, weil Stefan die Übungen gut durchdenkt, didaktisch gut aufbaut und methodisch gut erklärt.

    Tobias Schröder
    Tobias Schröder
    Eventmanager